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糖人晚上吃什么
糖人晚上吃什么
更新时间:2023-09-15 08:06:28
糖人晚上尽量吃小米饭。因为小米含糖量较低,晚上由于不运动吃小米粥可以有效降糖。也可以吃荞麦面条,就是不能经常吃大米饭。
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