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深蹲一天最好能做多少个

深蹲一天最好能做多少个

更新时间:2023-06-27 13:02:16

深蹲一天最好能做多少个

30个。虽然说通过深蹲能够很好的增强自己的下肢力量,但是如果一天做深蹲的数量太多就很有可能导致自己的膝盖受伤。

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