经常吃VC有什么好处和坏处

经常吃VC好处是抗氧化：维生素C具有一定的抗氧化性，可以有效的提高人体的免疫力，抵御外来病菌的入侵。由于维生素C可以抗氧化，还可以有一定的美白养颜作用。

坏处是胃酸分泌过多