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女生如何才能练出马甲线

女生如何才能练出马甲线

更新时间:2023-09-30 23:11:39

女生如何才能练出马甲线

步骤/方式1

第一,俯卧撑,不仅锻炼腹部,对四肢力量也有益处

步骤/方式2

第二,练习舞蹈,这对腹肌锻炼比较好

步骤/方式3

第三,哑铃,只是要注意重量

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