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女生如何才能练出马甲线
女生如何才能练出马甲线
更新时间:2023-09-30 23:11:39
步骤/方式1
第一,俯卧撑,不仅锻炼腹部,对四肢力量也有益处
步骤/方式2
第二,练习舞蹈,这对腹肌锻炼比较好
步骤/方式3
第三,哑铃,只是要注意重量
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