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为什么不建议转呼啦圈

为什么不建议转呼啦圈

更新时间:2023-09-16 12:11:35

为什么不建议转呼啦圈

不建议转呼啦圈。
因为呼啦圈运动的伤害性比较大,容易对腰、背、手臂等部位造成损伤,而且转呼啦圈需要长时间的坚持和耐心,否则练习效果不好,容易让人失去兴趣。
另外,其实可以选择其他运动方式来代替转呼啦圈,例如慢跑、瑜伽等运动,同样可以达到塑形减肥的效果。

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