50岁适合每天健身吗

50岁当然可以每天健身。个人认为，50岁正是人生最好的时期，这个时候，工作收入相对稳定，子女已经长大，生活琐事没有那么多，正好可以每天抽出一定时间健身，可以是跑步，骑行，跳绳，踢毽子，打球，也可以是最近很火的健身操，好多公园都有人在跳，活动活动拉伸拉伸身体各个部位，对健康大有好处的。