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吊单杠50秒什么水平

吊单杠50秒什么水平

更新时间:2023-09-15 12:33:41

吊单杠50秒什么水平

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一,能够完成吊单杠50秒的个体,可以说是属于中等水平的。

第二,吊单杠这个动作,对于个体的身体平衡协调能力要求比较高,同时个体必须有很强的臂力以及腰腹力量支撑才能完成。一般来说,即使经常锻炼的个体吊单杠时间大约在30秒左右。

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