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降磷最快的三种食物

降磷最快的三种食物

更新时间:2023-06-28 09:05:48

降磷最快的三种食物

1. 动物血

动物血中磷、钾、嘌呤以及脂肪的含量较低,特别是猪血,非但磷含量不高,而且还含有丰富的铁,可以起到控制血磷和尿酸的效果。

2. 蛋白

鸡蛋白是一种不可多得的优质蛋白,易消化,营养全面,而蛋白中的磷含量也比较低,但要注意鸡蛋黄中有较多饱和脂肪和有害胆固醇,因此肾友需要格外注意,建议每天摄入两个鸡蛋白补充营养。

3. 大豆

大豆是豆类少见的优质蛋白,也是植物中唯一的优质蛋白食物,含有8类人体必需氨基酸,是不可多得的优质蛋白,也是人体中主要优质蛋白来源之一。

而豆浆更是如此,在经过研磨和过滤之后,其中的磷、钾和嘌呤大多滤清,是少见的完全可以放心的降磷食物。

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