邵东市辖的三大镇分别是牛马司镇、黑田铺镇和廉桥镇。
牛马司镇，地处邵东市西北部，紧临邵阳市，320国道、娄邵铁路、潭邵高速公路穿镇而过。辖区内有西洋江、桐木江、柳公河三大水系，邵水河也在境内蜿蜒流过。水力资源丰富，境内建有邵东惟一的水电站——施家坝水电站。境内煤炭储藏量大，是世界一流的主焦煤产地 ，其煤质“三低一高”，即低硫 、低磷 、低灰粉 、高热量 ，与美国特利斯煤矿的主焦煤并列世界第一。
黑田铺镇，历来为宝庆府重镇，明清时居宝庆府四大名铺之首，曾有“东路黑田铺”的美誉。
廉桥镇是邵东县第1大镇，全镇面积98平方公里，人口8.1万，辖55个村、2个居委会，镇区建成区面积3平方公里，镇区人口2.5万。 廉桥镇入选2016年第一批中国特色小镇，2018全国农业产业强镇示范建设名单。
