15岁的男孩儿去打球,不论是篮球也好,足球也好,还是排球,都可以每一天进行2~3个小时的训练,因为在这一个阶段,男孩子的防御基本上趋于成熟,不论是力量,速度揉人方面都有很大程度的进步,只要坚持锻炼,一定能够取得比较好的成绩。而且兴趣是最好的老师。
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15岁的男孩儿去打球,不论是篮球也好,足球也好,还是排球,都可以每一天进行2~3个小时的训练,因为在这一个阶段,男孩子的防御基本上趋于成熟,不论是力量,速度揉人方面都有很大程度的进步,只要坚持锻炼,一定能够取得比较好的成绩。而且兴趣是最好的老师。