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持球突破技术要领 练习方法 注意事项 如何纠正错误动作

持球突破技术要领 练习方法 注意事项 如何纠正错误动作

更新时间:2023-10-01 02:48:18

持球突破技术要领 练习方法 注意事项 如何纠正错误动作

答:

持球突破技术要领,以左脚做中枢脚为例.两脚左右开立,两膝弯曲,两手持球于胸腹间.突破时,右脚向右前方跨出一步,同时向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌用力蹬地向右前方跨出.动作要点:转体探肩,加速。

练习方法是先单人练,再对人练。

注意事项是掌握动作要领。

纠正错误动作,要按照规范反复练习。

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