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紫米和白米哪个热量高

紫米和白米哪个热量高

更新时间:2023-09-15 21:31:54

紫米和白米哪个热量高

紫米和米饭对比,紫米的热量高。

紫米味甘性温,是糯米中的一个种类,颜色紫黑,味道香甜,食用起来甜而不腻,每100克紫米中含有大约346大卡左右的热量,而米饭是人们的日常主食,主要成分是碳水化合物,每100克米饭中大约含有116大卡左右的热量,与紫米相比热量比较低,所以紫米的热量高一些。

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