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戒掉零食的十大绝招

戒掉零食的十大绝招

更新时间:2023-09-12 13:03:15

戒掉零食的十大绝招

1、正确的吃饭菜

2、将饮食分散在一天中

3、计划进食时间

4、喝水,大量喝水

5、用水果代替糖果

6、转移注意力

7、不囤放零食

8、刷牙

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