针对大学生而言，无论男生女生，我认为修炼气质可以从以下三个方面下功夫：
第一，阅读经典书籍，尤其是选择具有思想深度的哲学类书籍，比如叔本华的《作为意识与表象的世界》；阅读美学相关书籍，如朱光潜的《谈美》；
第二，选择一项喜爱的运动项目并坚持，俯卧撑能练就肌肉，平板撑能矫正体型，跑步能磨练心志，游泳能提高肺活量；重要的是一定要持之以恒；
第三，抓住大学时可以利用的机会当众演讲，越正式越好。不要担心说错话，说得不好，只要开口，终究会收获掌声，有掌声就会更自信，而自信是气质养成的最好养分。
总之，大学气质是由内而外的，内心拥有美好和才情，身体健硕而匀称，气质就会扑面而来！
