减脂期夜宵可以吃羊肉串吗

可以，但是要适量。
1. 羊肉串的热量比较高，而减脂阶段目的是通过摄入热量不足来消耗多余脂肪，吃夜宵会增加热量摄入，影响减脂效果。
2. 适量吃羊肉串可以提供必要的蛋白质和微量元素，促进营养均衡，有助于健康减脂。
要在充足的运动量和适当的饮食控制下进行。
3. 消费羊肉串时应选择新鲜，卫生，肉质偏瘦的羊肉，并注意控制油盐等调料的摄入量，以保证健康饮食。