什么中含维生素B6最多

含维生素B6最多的食物是1，肉类包按鱼肉，鸭肉，鸡肉，蟹肉，猪肝，鸡肝。

2，豆类，黄豆，绿豆，扁豆，碗豆。

3，蔬菜马岭薯，蕃茄，西兰花，韮菜，菠菜，卷心菜。

4，坚果，花生，核桃，杏仁，榛子，开心果。

5水果香焦，橘子，龙眼，牛油果，葡萄，猕猴挑

其它，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，大米，小麦，燕麦等。