花卷和馒头那哪个热量高

花卷热量高，因为花卷一般里面都加了油酥，比起馒头多了一道工序，虽然吃起来香香的味道，但它无形之中增加了热量，需要控制饮食热量的就应该考虑吃馒头为好。