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200米跑步呼吸技巧

200米跑步呼吸技巧

更新时间:2023-06-28 01:22:01

200米跑步呼吸技巧

200米跑属于短跑项目,可以在无氧运动中来完成。所以,在快速奔跑时呼吸节奏不宜过快,可以采取3~5步一呼吸的方法,最好采用鼻子吸气嘴呼气的方式。

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