当前位置:首页>维修大全>综合>

晨练前喝水还是晨练后喝水

晨练前喝水还是晨练后喝水

更新时间:2023-10-03 01:50:14

晨练前喝水还是晨练后喝水

晨跑后喝水不好,晨跑会使身体流失大量水分,可以在晨跑前20分钟喝水,补充身体所需要的水分,所以还是晨跑前喝水比较好。

更多栏目