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晨练前喝水还是晨练后喝水
晨练前喝水还是晨练后喝水
更新时间:2023-10-03 01:50:14
晨跑后喝水不好,晨跑会使身体流失大量水分,可以在晨跑前20分钟喝水,补充身体所需要的水分,所以还是晨跑前喝水比较好。
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