早上跑步可以喝水吗

早上跑步前喝水还是跑步后喝水都是可以的。早上跑步一般情况下不要空腹进行，因为昨天吃的东西都消耗的差不多了，如果不吃任何东西就运动，会造成整天精力不济、困乏等情况，特别是不能剧烈运动。