7岁孩子早餐吃什么最有营养

7岁孩子早餐吃牛奶和全麦面包最有营养。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，有助于儿童生长发育，全麦面包中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于促进精神和身体健康。此外，家长还可以加一些水果块或鲜枣干等做为配菜。