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每天空腹跑步半小时有什么效果
每天空腹跑步半小时有什么效果
更新时间:2023-09-15 22:25:59
每天空腹慢跑半小时如能坚持锻炼,有利于身体剩余能量的消耗,也有利于肠道功能的改善,从而使自己在慢跑后进食更加容易吸收,有利于身体健康。
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