低谷期是几天最佳

三天是最佳的。每个人都会有低谷期，在低谷期的时候可能会心情非常糟糕，会感觉烦躁不安，会感觉非常郁闷，不想和任何人沟通。这个时间不适合太长，如果时间久了以后会让人颓废三天，完全是一个过渡期，应该在这个时间段逐渐让自己好起来，让自己坚强独立起来。