1. 鸡胸肉洗净去筋,切成薄片,放入少量料酒和白糖腌制一会,白糖提鲜
2. 鸡蛋煮熟
3. 西兰花放入加了盐的开水中焯烫一下,取出过水控干水分
4. 锅中倒入适量橄榄油,放入鸡胸肉小火煎至两面变黄
5. 鸡蛋去皮,一个切成四瓣,
6. 每个鸡蛋瓣上放上一朵西兰花
7. 再次在每个鸡蛋瓣上放上鸡胸肉
8. 在每片鸡胸肉上放上适量的黑胡椒酱即可享用了
1. 鸡胸肉洗净去筋,切成薄片,放入少量料酒和白糖腌制一会,白糖提鲜
2. 鸡蛋煮熟
3. 西兰花放入加了盐的开水中焯烫一下,取出过水控干水分
4. 锅中倒入适量橄榄油,放入鸡胸肉小火煎至两面变黄
5. 鸡蛋去皮,一个切成四瓣,
6. 每个鸡蛋瓣上放上一朵西兰花
7. 再次在每个鸡蛋瓣上放上鸡胸肉
8. 在每片鸡胸肉上放上适量的黑胡椒酱即可享用了