银耳凉性经期能吃吗

银耳是凉性的，在月经期间不能吃，以免影响到月经量和月经周期，导致月经颜色发黑，月经期间有血块，期间不要受凉，多喝一些温开水，促进身体的代谢，可以喝点红糖水，注意腹部的保暖，不要熬夜和劳累，不要受凉，不要吃任何刺激性的食物。