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一斤米多少蛋白质

一斤米多少蛋白质

更新时间:2023-06-27 00:16:44

一斤米多少蛋白质

答:一斤米大约有37克蛋白质。一斤米的含量大约碳水化合物75%左右,蛋白质大约7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,还有丰富的B族维生素等等,所以是很有营养的人类主要食物,碳水化合物主要是淀粉,蛋白质主要是米谷蛋白,还有其它球蛋白等,实验室按每100克大米检测蛋白质含量为7.4%左右。

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