沙虫的成分类似于鸭肠,煮的时间越长就越煮不烂嚼不动,沙虫是吃它的脆。沙虫是广西北海等地的沙滩里特产的一种海产品,用来煲粥味道会非常鲜美。沙虫粥要熬的好,火候非常重要,一般在出锅之前才会放入沙虫,搅拌几下就要出锅,这样沙虫才会鲜脆可口。