跑步练腹肌吗

跑步肯定能练腹肌，但是效果没有专门训练腹肌的动作好，比如仰卧起坐和俯卧撑动作就是专门锻炼胸腹部肌肉的。想要跑步练腹肌，运动量一定要大才行 。