根据第七次全国人口普查结果，湖南省14个市州的常住人口分布如下：
长沙市：人口数10047914人；
株洲市：人口数3902738人；
湘潭市：人口数2726181人；衡阳市：人口数6645243人；
邵阳市：人口数6563520人；
岳阳市：人口数5051922人；
常德市：人口数5279102人；
张家界市：人口数1517027人；益阳市：人口数3851564人；郴州市：人口数4667134人；
永州市：人口数5289824人；
怀化市：人口数4587594人；娄底市：人口数3826996人；湘西自治州：人口数2488105人。
