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晚上能吃桔子吗
晚上能吃桔子吗
更新时间:2023-09-11 20:52:06
晚上能吃桔子
维生素和矿物质类食物:蔬菜和水果中含有丰富的钾、维生素B、维生素C、维生素E等,还有一些矿物质,能缓解运动后出现的身体疲劳,也能帮助运动中损伤的肌肉复原,如香蕉、苹果、橘子、蓝莓、西兰花
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