自卑是什么

1 自卑是一种负面情绪和心理状态，常表现为对自己的价值和能力感到不足和缺乏信心。
2 自卑的原因可以是多种多样的，可能是因为自我评价过低，受到过打击或者比较自己与别人时感到不如等等。
3 自卑会影响个人的情绪和心理健康，需要积极的应对和解决。
可以通过自我认知的提升，扬长避短，寻求帮助和支持等方式来改善自卑情绪。