当别人盛情邀请你去做你不情愿的事时，你可能碍于朋友的情面不好拒绝。实际上，拒绝是一种权利，就像生存是一种权利一样，古人说得好，有所不为才能有所为，这里的不为就是拒绝，怎样才能做到既拒绝了别人又不损伤别人的自尊心呢？
谢绝法。直接谢绝别人的邀请。谢谢，对不起，这样做可能不合适。
婉拒法。婉言拒绝别人的邀请。哦，是这样，可我还没有考虑成熟，等我考虑一下再说吧。
不卑不亢法。用不卑不亢的态度拒绝别人。哦，我明白了，可你最好找对这件事更感兴趣或更合适的人，好吧？
幽默法。用幽默的语言拒绝别人。啊，对不起，我今天还有事，在这事儿上，我只好当逃兵了。
无言法。运用摆手，摇头，耸肩，皱眉，转身等肢体语言和否定的表情来表示直接拒绝的态度。
缓冲法。不直接拒绝别人，用拖延时间的方法来拒绝别人。哦我再和家人商量一下，你也再考虑一下，过几天再定好吗？
回避法。避开邀请的话题去说其他的事。今天咱先不说这个，说一说大家关心的一件事吧。
补偿法。先拒绝邀请的事，再答应做其他事用以补偿。真对不起，这事我确实爱莫能助，不过我可以帮你做哪一个事。
借力法。让别人给自己说话证明自己不能做这件事。你可以问问他，他可以作证，我从来不干这种事。
自护法。出于自我保护拒绝对方邀请。你也为我想想，我怎么能做如此没有把握的事呢？
