喝大蒜水有什么好处和坏处

喝大蒜水一般具有杀菌、降血压、增强体质等好处，坏处包括便秘、上火、腹泻等。 大蒜含有丰富的大蒜素，对多种致病菌都有抑制和消除的作用，可以预防流感、感冒等疾病。