800米怎么跑才既快又不累

800m要想在跑步过程中保持速度，并且有充沛的体力，不仅需要平常刻苦的训练，还要掌握一定的技巧。我认为800m要想跑出既快又不累的效果。一定要掌握好节奏。不要在开头的时候就拼命的跑。要在前600m保持均速，最后200m冲锋。