先将菠菜洗干净,切去部分根,再切成几段。烧开水后放入菠菜烫三十秒左右,去除菠菜的草酸。
将菠萝放在凉水中过凉,沥水备用。
打两个鸡蛋加少许盐打散,油烧七分热打入鸡蛋煎好,加入沥好的菠菜炒三十秒左右,起锅放一小勺盐即可。