女人如何保养

女人保养，我的建议是内养为主，外养辅助。

内养就是心态平和，运动适量，作息规律，饮食健康。

外养就是美容健体。

平和的心态，能让女人处事不惊，生活安闲，家庭和睦。

适量的运动，能让女人保持康建的身心。

作息规律，饮食健康，能让女人有充沛的精力和活力，面对工作和家庭。

外养需要一定的经济条件，在适度的情况下，可以帮助女人保持青春。

所以，女人如何保养，内在于心吧。