108大拜对身体的好处

通过大拜出汗，逐渐排出体内毒素，起到健体的作用，夏天更能修阳气； 通过大拜还能起到塑身的作用，坚持做能明显收小腹部，身体其他部位也能得到改善； 通过大拜冬天修阴气，坚持做的人晚加御寒衣，让肌肉收一收。锻炼上肢 扩胸 增加肺活量