跨栏运动中 摆动腿和起跨腿分别是什么啊

摆动腿是先过栏的腿；动作是：抬，伸，压；主要控制过栏的高度。

起跨腿是后过栏的腿；动作是：蹬，展，拉；主要控制过栏的速度。



跨栏是一项集反应、速度、力量、柔韧、协调于一体的运动竞赛项目，极具挑战和观赏性，我国运动员刘翔曾在世界田坛雄霸一时，创造了亚洲奇迹，随后全国各地掀起了一阵跨栏热。



跨栏跑是田径项目中动作复杂，身体素质要求高的一项运动项目。在完整的跨栏跑中，离不开正确的跨栏技术。在跨栏技术中，过栏是关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。