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简单易做的绿色蔬菜

简单易做的绿色蔬菜

更新时间:2023-06-28 17:46:06

简单易做的绿色蔬菜

以下是一些简单易做的绿色蔬菜:

1. 蒜薹炒豆皮:将蒜薹切段,豆皮撕成小片。加入适量油,葱姜蒜炒香,加入豆皮和蒜薹翻炒,调入盐和鸡精,出锅即可。

2. 西兰花炒蘑菇:西兰花切小朵,蘑菇切片。加入适量油,葱姜蒜炒香,加入西兰花和蘑菇炒熟,倒入少量水,加入盐和鸡精,翻炒均匀,出锅即可。

3. 油麦菜炒蛋:油麦菜切段,鸡蛋打散。加入适量油,热锅凉油,倒入蛋液炒散,加入油麦菜翻炒,调入盐和鸡精,出锅即可。

4. 菠菜粥:将菠菜洗净切碎,大米加入适量水煮开,然后倒入菠菜,再煮10分钟。调入适量盐,熬成稠稠的粥即可。

5. 生菜沙拉:将生菜洗净切碎,加入适量橄榄油、柠檬汁和盐,拌匀即可食用。

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