献血后应该吃些什么食品适宜

多吃一些含铁量比较高的食品，比如蛋黄，菠菜，猪肝，猪血，豆制品，肉制品，奶制品等等丰富的食物，不要挑食，平时可以偶尔的去献血，对身体也是有一定的好处，但是不建议频繁的献血或者过量的去献血，因为有可能会影响到身体健康，在这期间也要好好的休息。