如何释放压力

首先，要对产生的压力进行分析，一般说精神压力比较多，也有工作压力、生活压力等。精神压力的缓解可以通过听音乐、到户外运动等。

缓解工作压力的方式：

一是改变工作思路、工作方式方法；

二是，与老同事、有经验的同事，多沟通、交流；

三是，加强专业知识学习，扩展视野；四是，及时总结实践经验，扬优避劣。