所需工具：软布、生耳叉或修眼镜架的一字螺丝刀、皮表带
步骤如下：
1、生耳就是固定表带和表壳的，在连接处，生耳内部装有弹簧，两端具有弹性，可伸缩。通过工具按压使生耳收缩变短，从而实现表带的拆装。这是生耳的工作原理。
2、接下来看看需要用到的工具。 生耳叉，是用来拆卸生耳的专业工具。工具也可以用一字螺丝刀代替。
3、像图片一样用食指和拇指拿住表带，然后用拇指按压皮带的一侧，利用皮带天然的弹性使皮带向内收缩，会在皮带和表耳之间出现一条缝隙，可以看到里面的生耳。
4、看到生耳时，使用生耳叉按压生耳头部。
5、利用工具向内拨动生耳拆下表带，同时又不会刮伤手表。
6、表带已经被拆下来了。同时这个方法还适用于皮带表扣的拆卸。
7、接下来我们再来看看如何安装皮带。首先把皮带装上生耳。先把生耳的一头装进表耳的孔里
8、然后把生耳的另外一头用工具按压，把生耳完全装进去。
