八分饱是什么意思

八分饱是指吃饭的时候，胃里有八分之七的感觉是饱满的，而不是吃得非常饱。也就是说，在进食时，要保持一定的节制，不要吃得太饱，而应该保持八分饱的状态，以此来达到饮食健康的目的。

另外，八分饱也可以用来比喻其他方面的情况，比如工作负荷分配、学习难度等，表示要适度的，不要太过劳累，保持八分饱的状态。