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什么是八分饱

什么是八分饱

更新时间:2023-06-25 14:37:20

什么是八分饱

可不暴饮,饥不暴食。八分饱是指在吃饭的时候不要吃的过多,感觉似饱非饱的状态是最好的,给自己的胃一个休息的时间。

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