玉米粒。
玉米是一种农作物,在南阳,平顶山一带叫苞谷,苞谷杆,苞谷棒,苞谷籽等,但实际就是玉米,把玉米从玉米棒上剥下来的玉米粒就是苞谷米。玉米棒在八成熟时可煮玉米棒,很好吃,玉米打碎可煮汤,玉米磨成面后可制作玉米饼,玉米馍,营养丰富。