S型人是一个温和主义者，悠闲，平和，有耐心，感情内藏，待人和蔼，乐于倾听，遇事冷静，随遇而安。 S型喜欢使用一句口头禅：“不过如此。”这个特点使得S型总是缺乏热情，不愿改变。心情好的时候，S型的人比较善解人意，会是一个老好人的形象；一旦生气，就会不闻不问，可能会显得比较冷漠。
S型是比较容易对现实妥协，容易受委屈的一类人。讨好是S型的人最常做的事情。小时候为了获得妈妈的肯定，会活成她想的样子;长大工作后，努力让领导和同事都满意，常常自己身心俱疲；和朋友们在一起，时时处处替他人着想，存在感很弱。在讨好别人的路上，经常把自己给弄丢了。而那些有个性的人并没有因此变成孤家寡人。
讨好所有人的结果，就是大家都没那么喜欢你，包括你自己。所以最重要的是找回自己。讨好自己才能过上想过的生活。
有选择权的人更快乐。S特质的人因为怕得罪人，时时处处替别人着想，所以通常主动放弃选择权。小到去哪家餐厅，点什么菜，大到高考专业的选择，嫁什么人，都是别人做主。时间长了，已经没有做决定的能力。到了工作岗位，会被认为没有决策力，办事拖拉。自己都嫌弃自己。
过想要的生活，就要弄清楚哪些事情你是有选择权的，更加主动地为自己做出选择。这对S型的人也许有一定难度，但值得尝试。因为被动选择的结果往往让人很不开心。
