什么是应激

应激是指外界对人体的刺激，可能是环境、心理强刺激，使人出现紧张或需要紧急面对一个事件或一种事物，是经常会面临的生理挑战。

应激源可以是躯体的、心理的和社会文化的多方面因素，但这些刺激通常不能直接地引起应激，还存在着许多中介因素，如人体健康、个性特点、生活经验、应付能力、认知评价、信念以及所得社会支持的质与量等，均可起重要的调节作用。

应激时，内脏器官会发生一系列变化，从而增加机体活动