代餐奶昔能够在一定程度上帮助求美者达到减肥的目的,但由于代餐奶昔中缺乏人体所必须的许多营养物质,长期单一食用代餐奶昔会造成营养不良、酮症酸中毒等不良问题,在恢复正常饮食后体重也容易反弹。因此,不推荐完全以代餐奶昔来替代正餐。
代餐奶昔通常以谷类、薯类或豆类打碎磨成粉作为主要食材,并加入一定的蛋白粉及风味剂,是一种用于取代全部或部分正餐的食品。代餐奶昔具有低热量、高纤维、易产生饱腹感等特点,近年来受到有减肥需求的求美者热烈追捧。
代餐奶昔能够在一定程度上帮助求美者达到减肥的目的,但由于代餐奶昔中缺乏人体所必须的许多营养物质,长期单一食用代餐奶昔会造成营养不良、酮症酸中毒等不良问题,在恢复正常饮食后体重也容易反弹。因此,不推荐完全以代餐奶昔来替代正餐。
代餐奶昔通常以谷类、薯类或豆类打碎磨成粉作为主要食材,并加入一定的蛋白粉及风味剂,是一种用于取代全部或部分正餐的食品。代餐奶昔具有低热量、高纤维、易产生饱腹感等特点,近年来受到有减肥需求的求美者热烈追捧。