大豆油好还是菜籽油好些

第一不管大豆油还是菜籽油都是好油，而且都是植物油，不饱和脂肪酸含量高，是餐桌厨房必备的好油。

第二大豆油是从大豆中萃取的，菜籽油是从菜籽中萃取的，两者的营养成分略有不同，但是都含有维生素e、维生素d、卵磷脂等。

第三口味气味可能不一样。大豆油清香，菜籽油刺鼻，不过在于个人的选择。