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人的身体锻炼方法
人的身体锻炼方法
更新时间:2023-09-28 07:23:21
身体锻炼的方法有多种多样,要根据每个人的具体的体质来制定方法,比如说比较瘦的人就可以多加力量性的练习而已,体型比较胖的人就应该做一些缓慢持续性的运动练习
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